随着健康观念的提升，运动健身逐渐成为人们日常生活的不可或缺一部分，除了室外锻炼，设施齐全，配备专业教练的健身房更是成为很多人每日打卡的地方。

大多数人在选择健身房时，往往会优先考虑价格的高低、器材是否齐全、教练是否专业，却忽略了一项重要的指标——室内空气质量。

当你在健身房为了自己的身体健康而挥汗如雨时，你绝对不会想到健身房里污浊的空气正在危害着你的身体健康，室内空气质量必须要重视。

给大家详细讲解一下健身房会存在哪些空气质量问题，有什么高效的解决办法。

通风不畅、人员密集

是健身房空气污染的主要“罪魁祸首”

从健身房的建筑结构来看，目前大部分健身房的选址是在写字楼高层或者地下室，装修一般采用玻璃幕墙和全封闭式的中央空调系统，建筑密闭性高，自然通风的几率小，造成了通风不畅。

而且健身房属于人员比较密集的地方，通风不畅，二氧化碳含量很容易超标，再加上强度的锻炼，人体体表的汗液和微生物等相应增多，如果没有良好的通风设备，会让空气中的细菌、病毒、病原体堆积，并伴随着运动时呼吸加速，吸入人体，直接影响锻炼者身心健康，也极易造成疾病的传播。

有相关研究结果可以证实这点：在健身房训练1个半小时后，健身房内细菌总数明显增加，比健身房无人员活动时多了15.5倍。

此外，健身房里一些器材设施也可能成为空气的污染源，如化纤皮革、地毯、胶合板和家具沙发等，都有可能散发出甲醛、苯等有害气体，造成室内空气污染。

健身的目的是为了身体健康，但如果因健身房空气质量过低的问题，增加了患上疾病的风险，未免太过于得不偿失了。所以，健身房一定要保持良好的空气流通，确保氧气充足，以及空气的洁净度。

目前市面上改善和提高室内空气质量，最高效的通风设备就是新风系统了，它可以送入室内经过深层净化的新鲜空气，同时排出室内污浊空气，能够24小时源源不断地为室内送入新鲜富氧的空气，即使是不方便开窗也不是问题。

具有换气、净化功能的新风系统

是室内空气污染最佳解决方案

先来说说新风系统的通风换气功能，它主要通过送风设备和排风设备，组成一套独立的空气处理系统，形成室内外空气有效循环，即使是门窗紧闭也可以呼吸大自然般清新的空气。

安装了新风系统，就能解决健身房通风不畅的问题，它会让室内空气始终保持着对流，确保室内氧气充足，避免了健身时因缺氧导致的头晕、头疼。特别是做有氧运动的锻炼者，新鲜的空气，可以让运动的效果事半功倍。

再看看新风系统的净化功能，通过新风系统进入到室内的空气，都是经过净化的。采用高效过滤系统，能有效过滤进入室内空气中的粉尘、花粉、细菌等大小颗粒物，PM2.5净化率更是高达99.99%。同时，新风系统也能把室内原有的污浊空气排出室外，做到双向净化。洁净的空气，让你健身起来毫无负担。

不仅如此，新风系统还能让室内空气温度保持在一个舒服值，因其内置了全热交换器，安装具有全热交换器的新风系统，当排风系统将室内的空气排出去的时候，装置会将热量回收，室外的空气进入时会进行预冷或预热处理，不影响原有室内的温度，还节省了制冷制暖设备的能耗，节能经济又舒适。

试想，冬天在健身房里挥汗如雨时，因为新鲜空气的进入，把室外的寒冷温度也带入室内，室温突然下降，汗水加上冷空气，这非常容易引起感冒。而全热交换新风系统可以做到，当室外温度﹣10℃，室内温度20℃，室外冷空气经过全热交换器输送到室内，室内空气温度大概可以保持在14℃，温差不会太大，给锻炼者带来舒适放松的运动环境。

经常去健身房运动的你，记得要去一些安装了新风系统的健身房，健身房运营者为了锻炼者的身体健康，也为了营造良好的品牌口碑，建议装上新风系统。